Acai, Goji und Chia – was nach exotischen Städtenamen klingt, sind Beeren und Samen mit jeder Menge Nährstoffen. Sie gehören zu den sogenannten Superfoods. Es gibt aber auch viele regionale Lebensmittel, die mindestens genauso gesund sind.

Die Rosacea ist eine entzündliche, schubweise verlaufende Hauterkrankung, die sich durch juckende und brennende Hautrötungen im Gesicht äußert, welche sich später auch zu Papeln oder Pusteln entwickeln können.

Gönnen Sie sich und Ihrer Haut eine Auszeit
Im Winter sind Saunabesuche besonders wohltuend. Die Wärme durchdringt jede Faser unseres Körpers. Ihre Haut wird mit der richtigen Pflege zart und widerstandsfähig.

Für viele Menschen fällt an Silvester der Startschuss für das Umsetzen guter Vorsätze. Zu den "Klassikern" gesellt sich vermehrt auch der Vorsatz, weniger Zeit online zu verbringen. Neudeutsch nennt sich das Digital Detox.

Für Frauen ist eine Geburt körperlich höchst anstrengend. Um möglichen Folgen wie z. B. einer Inkontinenz vorzubeugen, können Sport, ein frühzeitiges Beckenbodentraining sowie Rückbildungsgymnastik helfen.

Es gibt 13 Vitamine. Sie stärken das Immunsystem und sind unverzichtbar für den Aufbau von Zellen, Blutkörperchen, Zähnen und Knochen. Unsere Nahrung enthält meist alle wichtigen Stoffe, doch es gibt Ausnahmen.

Die Nase ist zu, der Kopf brummt und dann auch noch das: Selbst das Lieblingsessen schmeckt bei einer dicken Erkältung nicht mehr wie gewohnt.
Doch warum ist das so?

Zwischen drei und vier Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Neurodermitis. Besonders oft sind Kinder von der nicht ansteckenden, entzündlichen Hauterkrankung betroffen. Bei bis zu 70 % gehen die Beschwerden allerdings im Jugendalter zurück und verschwinden oft gänzlich.

Jeder Mensch hat über den Tag verteilt Phasen, in denen er besonders leistungsfähig ist. Laut der traditionellen chinesischen Medizin, kurz TCM, durchlaufen auch unsere Organe solche Perioden. Um gesund und fit zu bleiben, kann es helfen, den Alltag daran weitestgehend anzupassen.

Drücken, Ziehen, Stechen: Es gibt viele verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Zu den häufigsten zählen Migräne, Spannungs-, Cluster- und erkältungsbedingte Kopfschmerzen. Die Symptome fallen jeweils unterschiedlich aus, haben aber eines gemeinsam: Sie fühlen sich wie Gewitter im Kopf an.