Vanille-Espresso-Shake

Vanille-Espresso-Shake

Zutaten:

200ml Milch (1,5%)

35g (ca. 2 gestrichene Messlöffel) Diätdrink-Pulver

1 Teelöffel (ca. 3g) geschmacksneutrales Pflanzenöl

100ml kalter Espresso

Nährwerte je Portion

Kalorien: 439

Eiweiß: 34,9 g

Kohlenhydrate: 36,2 g, davon Zucker: 31,8 g

Fett: 16,5 g

Zubereitung:

Den Vanille-Diätdrink nach Anweisung - aber nur mit 200ml fettarmer Milch (1,5%) zubereiten. Anschließend mit ca. 100ml kaltem Espresso auffüllen.

Zur Übersicht