Sie verwenden einen veralteten Browser

Sie verwenden einen veralteten Browser. Dieser wird durch uns aus Sicherheitsgründen nicht mehr unterstützt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines modernen Browsers wie Google Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Jetzt Apotheke finden

Im Winter ständig krank? Damit ist jetzt Schluss

Frau im Schnee freut sich und streckt Arme in die Luft nach oben

Atemwegserkrankungen, Blasentzündungen oder Herpes können an einer geschwächten Immunabwehr liegen. Die Abwehrkräfte schaffen es dann nicht, dauerhaft Viren und Bakterien zu bekämpfen. Wir zeigen Ihnen häufige Ursachen und was Sie tun können, um das Immunsystem zu stärken.

Einseitige Ernährung

Hier heißt die Devise: Je vielfältiger, desto besser! Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Auch Milchprodukte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Für Fleisch und Wurstwaren lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: Maximal 600 Gramm pro Woche. So nehmen Sie eine Vielzahl an immunstärkenden Vitaminen und Mineralstoffen zu sich.

Tipp:

Studien belegen, dass sich Zink positiv auf das Immunsystem auswirken und die Abwehrkräfte gegen Erkältungen stärken kann. Passende Produkte halten wir für Sie in unserer Apotheke bereit.

Zu viel Stress

Wenn wir gestresst sind, schüttet unser Körper vermehrt die Hormone Adrenalin und Cortisol aus. Diese wiederum beeinflussen das Immunsystem negativ. Achten Sie daher darauf, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen und herunterzufahren.

Bewegungsmangel

Ziehen Sie sich warm an und gehen Sie raus an die frische Luft. So bringen Sie den Kreislauf in Schwung und kurbeln den Stoffwechsel an. Wer mag, kann auch walken oder joggen. Achten Sie hierbei darauf, dass Sie passende Thermo-Sportkleidung anhaben, damit der Körper nicht auskühlt.

Medikamente

Einige Medikamente können das Immunsystem schwächen, wie etwa Kortison oder Antibiotika. Wenn Sie regelmäßig Arzneimittel einnehmen und bemerken, dass Sie öfter krank sind, sprechen Sie Ihren Arzt darauf an. Manchmal hilft es, auf ein anderes Präparat umzusteigen.

Mangelnde Hautdurchblutung

Eine gute Durchblutung regt die Immunabwehr an. Förderlich sind regelmäßige Saunagänge, Wechselduschen (warm/kalt) und Kneipp'sche Anwendungen.

Apotheken mit Botendienst finden
Apotheke finden
Notdienst-Apotheke finden

Immer frisch informiert

Angebote, Neuigkeiten, Coupons und mehr erhalten Sie mit unserem regelmäßigen Newsletter.

Newsletter abonnieren
gesund leben Apotheken
Logo
Über 2.000 mal in Deutschland

Rund 2.100 gesund leben Apotheken haben sich zusammengeschlossen. Exzellente pharmazeutische Beratung und moderne Gesundheits-Services sorgen in jeder gesund leben-Apotheke dafür, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen.

Sicher ist sicher
Ihre Daten sind bei uns sicher

Hier bestimmen Sie selbst, wie viele Daten Sie einsetzen möchten.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Verbindlicher Festpreis für die Abrechnung der Apotheke mit der Krankenkasse bei Abgabe des Produkts auf Rezept, wobei der Krankenkasse ein Rabatt von 5 % auf diesen verbindlichen Festpreis zu gewähren ist.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

Anmelden
Registrieren

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren
Der Warenkorb ist noch leer.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} wurde Ihrem Warenkorb hinzugefügt.

Gutschein ():
Zwischensumme
Bis zur Versandkostenfreigrenze fehlen
0,00€
Warenkorb bearbeiten

Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe

  • Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe
  • Finden Sie heraus, welche Artikel in Ihrer Apotheke vorrätig sind
  • Wählen Sie bequem zwischen Abholung und Botendienst

Medikamente bequem vorbestellen

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

Apotheken mit Botendienst finden
Apotheke finden
Notdienst-Apotheke finden