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Gesundheitstipps aus unserem Ratgeber

Schon gegen Grippe geimpft?

Die Grippewelle – so wird die Verbreitung der Influenza oft salopp bezeichnet – hingegen rollt erfahrungsgemäß meist zu Jahresbeginn an. Eine Grippeimpfung kann deshalb auch jetzt noch Schutz gegen die Viruserkrankung bieten.

Immunsystem selbst stärken

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit gesunder Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft. Wir zeigen Ihnen, welche Vitamine und Spurenelemente jetzt besonders wichtig sind.

Fit bleiben mit Yoga

Fitness ist keine Frage des Alters, doch es wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, etwas für den eigenen Körper zu tun. Yoga-Übungen sind eine Möglichkeit, dem Abbau der Muskelmasse entgegenzuwirken.

Wissenswertes zum Diabetes Typ 2

Diabetes Typ 2 ist eine chronisch fortschreitende Erkrankung. Das Risiko, an Typ 2 Diabetes zu erkranken, ist genetisch bedingt erhöht und wird durch verschiedene Faktoren wie Übergewicht, falsche Ernährung und mangelnde Bewegung verstärkt.