Trotz Kinetose entspannt in den Urlaub
Ob Überfahrt mit der Fähre oder Flug in den Süden, für viele Menschen ist der Weg zum Urlaubsort alles andere als erholsam. Für jeden, der unter der Reisekrankheit leidet, beginnt die schönste Zeit des Jahres oft mit Schwindel und Unwohlsein.
Die Reisekrankheit
Je nach Fortbewegungsmittel wird die Kinetose, so der medizinische Fachbegriff für die Reisekrankheit, auch See- oder Flugkrankheit genannt. Der Fachbegriff kommt vom griechischen Wort "kinein", das bedeutet "bewegen".
Entsprechend kann die Reisekrankheit von allem ausgelöst werden, was Menschen in Bewegung setzt: Sei es der Ritt auf einem Kamel oder eine normale Autofahrt.
Die gute Nachricht: Endet die Bewegung, verschwinden auch die Krankheitssymptome relativ schnell. Ist der Körper der ungewohnten Situation länger ausgesetzt, etwa auf einer Kreuzfahrt, gewöhnt er sich meist nach zwei bis drei Tagen daran und die Beschwerden lassen nach.
Von leichtem Schwindel bis zum Kreislaufkollaps
Die Reisekrankheit ist eigentlich keine Krankheit, sondern entsteht als Reaktion des Gehirns auf widersprüchliche Informationen. Im Auto beispielsweise meldet das Gleichgewichtsorgan im Innenohr dem Gehirn stilles Sitzen, die Augen aber nehmen schnelle Bewegung wahr.
Diesen Widerspruch interpretiert der Körper als Gefahr und schüttet Stresshormone aus, die dann zu Schwindel und Übelkeit führen können.
Häufig beginnt die Reisekrankheit mit leichtem Schwindel, Appetitlosigkeit und Kopfschmerzen. Kommen dazu noch Übelkeit, Erbrechen sowie Schweißausbrüche oder starkes Herzklopfen, sprechen Mediziner von einer mittelschweren Form der Kinetose.
In schweren Fällen, die aber nur äußerst selten vorkommen, treten diese Beschwerden sehr heftig auf und es kann sogar zu einem Kreislaufzusammenbruch kommen.
Entspannt in den Urlaub starten
Entspannungsübungen helfen, um den Urlaub bereits bei der Anreise genießen zu können. Denn psychische Faktoren wie Flugangst oder die Befürchtung, wieder reisekrank zu werden, verstärken die Beschwerden.
Reicht das allein nicht aus, gibt es Hilfe in Form von speziellen Kaugummis, Tabletten und Pflastern, welche die Symptome lindern können.
Haben Sie Fragen rund um den stressfreien Start in die Ferien? Das Team Ihrer gesund leben-Apotheke berät Sie gerne!