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Wasser - unser Lebenselixier

Es ist unverzichtbar und daher unser wichtigstes Gut: Wasser. Ein 80-jähriger Mensch hat in seinem Leben etwa 58.400 Liter Flüssigkeit zu sich genommen. Das sind im Durchschnitt zwei Liter pro Tag. Aber warum verspüren wir eigentlich Durst? Und wieso ist Wasser so wichtig für unseren Körper?

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Neues entdecken

Der Frühsommer ist die ideale Zeit für Reisen und Ausflüge. Der wechselhafte Frühling macht Platz für längere Sonnentage. Es ist warm, aber noch nicht zu heiß und Reisen ist deutlich billiger als während der Hauptsaison im Juli und August.

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Wie leistungsfähig ist Ihr Gehirn?

Gehirnjogging: los geht's!

Das Alter macht weise. Aber leider lässt mit der Zeit mitunter auch die Gehirnleistung nach. Regelmäßiges Gedächtnistraining kann helfen, die Merkfähigkeit bis ins hohe Alter zu bewahren.

Geistig in Bewegung bleiben

Jeden Tag zweimal zehn Minuten Gehirnjogging reichen aus, um das Gedächtnis zu trainieren. Ein Kreuzworträtsel, Spiele mit den Enkeln, interessante Zeitungsartikel oder Geduldspiele bringen die kleinen grauen Zellen in Schwung.

Wenn Sie gerade ein Buch zur Hand haben, drehen Sie dieses doch einfach mal auf den Kopf und lesen eine Seite. Dabei werden im Gehirn die Areale aktiviert, die für Ihr räumliches Vorstellungsvermögen zuständig sind.

Am besten, Sie starten gleich mit unseren Sudoku-Rätseln für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis (Auflösungen auf der nächsten Seite).