Die körperliche Aktivität wird in der kalten Jahreszeit und nach den gemütlichen Feiertagen gerne vernachlässigt - dabei ist Bewegung gerade bei Gelenkschmerzen von großer Bedeutung: Denn wer rastet, der rostet!

Aktives Bewegen durch gelenkfreundliche Sportarten mit fließenden und gleitenden Bewegungen trägt zur Linderung von Gelenkschmerzen bei und mindert das Fortschreiten des Gelenkverschleißes.

Eine ganzjährige Bewegung ist für Gelenkschmerz-Betroffene essentiell: Muskeln bauen sich als Gelenkstütze auf, wertvolle Nährstoffe gelangen in den Knorpel und die Gefahr für Knorpelschäden und Gelenkverschleiß wird gemindert. Wichtig ist es, auch zu dieser kalten Jahreszeit, nicht in den "sportlichen Winterschlaf" zu fallen und weiterhin in Bewegung zu bleiben.

Auch in der kalten Jahreszeit bieten sich zahlreiche Möglichkeiten für gelenkfreundliche Sportarten, die Spaß machen. Egal ob drinnen oder draußen, probieren Sie es aus!

Bei ersten Anzeichen von Schmerzen wird oftmals die Bewegung reduziert, wodurch sich die Muskeln zurückentwickeln und sich die Gelenke an die molligen Zustände des Winters gewöhnen. Genau das Gegenteil ist richtig!

Die medikamentöse Therapiemöglichkeit unterstützt Gelenkschmerz-Betroffene, der Schmerzfalle zu entkommen. Besonders geeignet ist das Voltaren Schmerzgel mit dem schmerz- und entzündungshemmenden Wirkstoff Diclofenac.

Was Voltaren so besonders im Winter macht? Das Gel bleibt auch bei eisigen Temperaturen geschmeidig und lässt sich leicht auf die schmerzende Stelle auftragen.

Weitere nützliche Tipps mit gelenkschonenden Bewegungsübungen für Zuhause und einen Ernährungsratgeber finden Sie unter www.gelenk-aktiv-programm.de.

Voltaren^® Schmerzgel 1,16 % Gel für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. (Wirkstoff: Diclofenac, Diethylaminsalz). Erwachsene: Zur äußerlichen Behandlung v. Schmerzen, Entzündungen u. Schwellungen b. rheumatischen Erkrankungen d. Weichteile (Sehnen-/Sehnenscheiden-/Schleimbeutel-Entzündungen, Schulter-Arm-Syndrom, Entzündungen im Muskel- und Kapselbereich), b. degenerativen Erkrankungen der Extremitätengelenke u. i. Bereich der Wirbelsäule sowie b. Sport- u. Unfallverletzungen (Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen). Jugendliche über 14 Jahre: Zur Kurzzeitbehandlung. Zur lokalen, symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei akuten Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen infolge eines stumpfen Traumas. Enthält Propylenglykol. Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Rezeptfrei in Ihrer Apotheke.
Referenz: VOL5-E02

Quelle: