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Zum Mitmachen - Selbsttests

Mit unseren Selbsttests bekommen Sie eine erste Einschätzung. Weiterführende Beratung und Empfehlungen erhalten Sie in Ihren gesund leben-Apotheken.

Aktuelle Selbsttests

Wie gesund ist Ihr Bewegungsapparat?

Damit man fit und beweglich bleibt, müssen Knochen, Gelenke, Muskeln und Bänder harmonisch zusammenspielen. Dafür kann (und sollte) man selbst viel tun. Testen Sie hier, wie es um die Gesundheit Ihres Bewegungsapparates steht.

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Wie gut ist Ihre Folsäure-Versorgung?

Die typische Winter-Ernährung ist Folsäure-arm. So mancher Fall von "Frühjahrsmüdigkeit" hat etwas damit zu tun, dass die Speicher jetzt leer sind. Testen Sie hier, ob ein Folsäure-Plus sinnvoll für Sie ist.

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Weitere Selbsttests

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Selbsttest

Haben Sie eine Schlafkrankheit?

Schon am Morgen müde, den ganzen Tag über schläfrig - und das, obwohl man früh genug zu Bett gegangen ist. Das ist ein erstes Zeichen dafür, dass der Schlaf durch eine Krankheit beeinträchtigt sein könnte. Hier können Sie sich testen.

Testen Sie sich hier:

Frage 1 von 10

Verspüren Sie tagsüber eine große Schläfrigkeit?

	Nein.
	Ab und zu habe ich tagsüber einen "toten Punkt".
	Ich werde mehrmals am Tag sehr schläfrig.
	Ich bin ständig erschöpft, auch wenn ich viel geschlafen habe.

Frage 2 von 10

Schlafen Sie manchmal im Sitzen ein?

	Nein.
	Ja, z.B. vor dem Fernseher, im Konzert, im Theater oder beim Lesen.
	Ja, auch mitten im Gespräch oder wenn ich als Autofahrer einmal für ein paar Minuten anhalten muss.

Frage 3 von 10

Schlafen Sie tagsüber auch dann ein, wenn Sie bewusst dagegen ankämpfen?

	Nein, (fast) nie.
	Manchmal.
	Ja, (fast) immer.

Frage 4 von 10

Kommt es vor, dass Sie im wachen Zustand kurzzeitig die Kontrolle über bestimmte Muskelpartien verlieren, z.B. das Gesicht erschlafft, der Kopf hängt oder die Hand nicht greifen kann?

	Nein.
	So etwas ist mir schon einmal passiert.
	Ja, das geht mir immer bei bestimmten Emotionen (Freude, Schreck oder Ärger) so.

Frage 5 von 10

Fühlen Sie sich beim Einschlafen und/oder beim Aufwachen kurzzeitig wie gelähmt?

	Nein.
	Ja.

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