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Lichttherapie
Gerade in der dunklen Jahreszeit leiden viele Menschen aufgrund des fehlenden Sonnenlichtes an einer so genannten Winterdepression. Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen und Tagesmüdigkeit sind einige der Symptome. Eine Lichttherapie kann das mangelnde Tageslicht ergänzen und positiv auf den gestörten Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen einwirken. Dabei kommen starke Lichtquellen mit etwa 10.000 Lux zur Anwendung.
Die dafür notwendigen speziellen Leuchten können Sie in diesen Apotheken erhalten oder eventuell ausleihen. Die Art der Anwendung sollte mit dem Arzt abgesprochen werden.